Научившись просто наблюдать за мыслями, которые возникают в вашем сознании, и относясь к ним с бо́льшим любопытством и меньшим беспокойством, вы добавите своим поступкам ценностной ориентации и гибкости.
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Дэниел Моран
