Более сложный способ переключения, также требующий регулярной практики, направлен на то, чтобы научиться заменять переживание деструктивных эмоций противоположными по качеству. Для этого применяется техника перекоммутации. Страх и тревога в этом случае замещаются чувством покоя и умиротворения, гнев и злость — чувством нежности, печаль — ощущением радости и так далее. У каждой из негативных эмоций существует её позитивный антипод.
Интегративная модель комплексной реабилитации зависимых от психоактивных веществ
·
Светлана Сорока
