А для этого у вас уже есть ритуал — в начале занятия вы слушаете пространство, ощущаете воздух вокруг своего тела, подвешиваете макушку, шевелите животом, а потом наоборот — из центра выходите на периферию. Это минимальный загружаемый модуль, который точно экологичен и стопроцентно сделает вас целее, чем вы были раньше. Ваш мозг, тело и дыхание станут более сбалансированными. Верно то, что нельзя как бы «подпрыгнуть» и сразу «выпрыгнуть», нужна определенная система входа в практику и выхода из нее.
Сказки людей гор и потоков
·
Чэн Лун
