Почему люди верят, что бокал вина или пива помогает расслабиться после работы? Потому что приходят домой уставшими, злыми или голодными. Но алкоголь не решает этих проблем. Если жарко, можно принять прохладный душ. Если болят икры или ступни, то нужно надеть мягкие тапочки, а лучше вытянуть ноги на диване. Если мучает голод – поесть, если мучает жажда – выпить воды, сока или кваса. Если не отпускает работа – отвлечься: посмотреть фильм, погулять, поговорить с близкими.
Легкий способ бросить пить
·
Юлия Ершова
