Забудьте про транспорт, если пункт назначения находится менее чем в 6 километрах. Просто примите это как должное, теперь вы много ходите пешком. Постепенно начинайте навешивать на себя дополнительные килограммы. Поймите, что организм человека устроен так, что он подстраивается под любые изменения.