В этих упражнениях есть и духовный смысл. Во время сжатия сфинктера и втягивания лобковой мышцы мы пробуждаем спящие внизу энергии и позволяем им подняться через гипофиз – Аджну, Пракрити, к шишковидному телу, эпифизу – Пуруше. С одной стороны, это некий гормональный путь, ведущий от половых желез через надпочеч
7 чакр – Семь ступеней к реализации
·
Сати Мата
