Какие мысли возникают у вас в голове, когда вы занимаетесь тем, что для вас важно? Условия, в которых вы выросли, и нелепые вещи, сказанные взрослыми, могут влиять на вас на протяжении всей жизни. Какие мнения и суждения об окружающем мире мешают вам делать то, что имеет для вас большое значение? Есть ли какие-то фразы, которые вы повторяете каждый раз, когда беретесь за важное дело? Запишите мысли, которые стали для вас препятствием. При появлении этих мыслей какие взвешенные и разумные поступки приблизят вас к достижению ваших целей и ценностей?
Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
·
Дэниел Моран
