На это упражнение дается две минуты. За это время вы должны воссоздать в памяти любое значимое событие, которое произошло с вами в последнее время. Это может быть романтическое свидание, встреча выпускников, свадьба, похороны, крупный разговор с начальством, съемки на телевидении и т. д. Вспомните обстановку, людей, которые присутствовали там, накрытый стол, вкус блюд, фразы и отдельные слова, звучание голосов людей, которые находились рядом с вами. Вы должны воссоздать событие в мельчайших деталях, картинка должна встать перед глазами целиком, очень ярко и объемно. Минута вам дается на припоминание общей картинки, минута – на воссоздание подробностей.
Следующий уровень
Если у вас есть время, задайте себе следующие вопросы:
● Картинка получилась четкой или расплывчатой?
● Было ли это воспоминание более тусклым, чем реальная жизнь, или нет?
● Какие детали вспомнились первыми? Какие всплыли потом?
● Воссозданная в памяти картинка многоцветна, или же в ней присутствуют лишь один-два основных цвета?
● Сможете ли вы набросать план помещения, в котором происходило событие?
● Можете ли вы прямо сейчас вспомнить все блюда, которые вы ели тогда (если тогда было угощение)? Представьте себе их вкус.
● Можете ли вы вспомнить цвет глаз человека, находящегося ближе всех к вам?
● Можете ли вы описать, как были одеты люди? Представьте себе их наряды сначала в виде цветовых пятен, затем вспоминайте детали.
Важно! Старайтесь повторять это упражнение каждую неделю – так вы сможете очень быстро выработать привычку к наблюдению.
Мужские хитрости и женские уловки. Лучший справочник по распознаванию лжи! Книга-тренажер
·
Алекс Нарбут
