Упражнение с фокусом на сенсорных ощущениях
Цель: вернуть пациента в «здесь и сейчас», улучшить восприятие реальности через сенсорные каналы.
Как выполнять:
Попросите пациента закрыть глаза и сосредоточиться на своих ощущениях.
Направьте внимание пациента на несколько сенсорных каналов: например, пусть он ощутит, как воздух касается его кожи, почувствует текстуру одежды, запахи в комнате, звуки окружающей среды.
Затем предложите пациенту открыть глаза и сосредоточиться на зрительных ощущениях. Попросите его подробно описать, что он видит, и как это ощущается.
Побуждайте пациента не интерпретировать свои ощущения, а просто наблюдать их, акцентируя внимание на ощущениях в теле.
Этот процесс помогает пациенту вернуться к реальности и почувствовать её через восприятие тела и окружающей среды.
Психотерапия дереализации
·
Дарья Стрекалина
