Ориентируйтесь на гарвардскую тарелку питания:
• половина – овощи и фрукты;
• четверть – цельнозерновые;
• четверть – белок (мясо, рыба, бобовые, яйца);
• вода вместо сока;
• масла – растительные.
Мамина валериана. Все про первый год жизни и развития малыша
·
Дарья Иванова
