Стресс — это реакция твоего тела на что-то, что кажется угрозой. Твое сердце начинает биться быстрее, мышцы напрягаются, дыхание становится поверхностным. И если ты не умеешь управлять этим состоянием, оно может превратиться в хроническое
Выгорание. Как не сломаться и остаться в игре
·
Кай Вектор
