его подальше от себя. Так для его выключения вам придется встать. Выпейте стакан воды, заготовленный с вечера и ожидающий вас на тумбочке. После этих телодвижений организм проснется быстрее, и можно идти умываться.
40. Пропишите свои точки опоры, то, что вас заряжает, и обращайтесь к этому списку, когда устали и обессилены. Например, мои точки опоры: 1. Физически заряжает: сон, прогулка, даже минимум 10–15 минут, разнообразное легкое питание, занятия йогой или баня. 2. Эмоцио
«Волшебная» тетрадь, или Как достичь 100 целей за 2 месяца
·
Вера Хайрутдинова
