Начните замедлять дыхание, так чтобы на счет «раз-два» приходился вдох и на «три-четыре» – выдох через полуоткрытые губы.
Одновременно напрягите все мышцы тела максимально сильно, до неприятных ощущений. Когда напряжение до
Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания
·
Тим Гудмен
