Daria *
Daria *дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Техника «4-7-8». Сделайте вдох на 4 счёта, задержите дыхание на 7, а затем выдохните на 8. Повторите 3—5 раз. Это упражнение помогает успокоить нервную систему.
Дисморфофобия. Дневник самопомощи
Дисморфофобия. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
Дисморфофобия. Дневник самопомощи
Дарья Шварцжәне т.б.
194

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

БастыАудиоБалаларға арналғанКаталог