МЕХАНИЧЕСКИЙ ПОДХОД К НОВОЙ ФИЛОСОФИИ
При этом важно понимать, что диспутирование иррациональных верований – это не просто механическая замена негативных и вредных мыслей на позитивные и полезные, а кропотливое формулирование содержательных и действительно убеждающих вас альтернатив. Поэтому нет никакого смысла и никакой необходимости в том, чтобы заучивать рациональные утверждения и механически повторять их несколько раз в день, толком не понимая, что они означают, какую пользу несут и для чего вообще нужны.