Увеличьте долю антипаразитарных продуктов: Чеснок и лук: обладают антибактериальными и противогельминтными свойствами. Тыквенные семечки: содержат кукурбитин, который парализует гельминтов. Горькие продукты: полынь, гвоздика, имбирь. Свежие овощи и зелень: морковь, свекла, брокколи, шпинат. Фрукты с низким содержанием сахара: лимон, киви, гранат.

Включите в рацион клетчатку: Клетчатка помогает очищению кишечника и улучшает перистальтику. Рекомендуются: Злаки (овсянка, гречка). Отруби. Орехи и семечки.

Пейте больше воды: Увлажнение организма важно для выведения токсинов. Ежедневно пейте не менее 1,5–2 литров чистой воды.
Употребляйте пробиотики и ферментированные продукты: Для поддержания здоровой микрофлоры в кишечнике рекомендуется употреблять: Квашеную капусту, кимчи. Натуральный йогурт без сахара. Пробиотические препараты (по назначению врача).