Человечество как вид выжило потому, что мы научились волноваться — мы склонны в первую очередь предполагать худшее. В психологии такая склонность называется негативной предвзятостью
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
·
Дэн Томасуло
