ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ Д/З
Проведите измерения по груди, талии и бедрам. По желанию взвеситесь.
Поставьте себе цели и сроки. Цели слегка завышаем, а сроки слегка уменьшаем. Все записываем.
Найдите скрытые преимущества лишнего веса и истинные преимущества, которые даст вам стройность. Создайте свой индивидуальный микст из «мотивации к» и «мотивации от».
Назначьте себе награду за каждый сброшенный килограммо-сантиметр.
Выполните технику «Две свечи».
Выполните технику «Я себя люблю»
Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса «Думай и стройней» — без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток
·
Елена Кирсанова
