Сделайте глубокий вдох и представьте, как ваше тело наполняется светом, который входит через макушку головы. Это универсальная жизненная сила рэйки. Вы наполняете ей свое сердце.
• Коснитесь ногами земли и почувствуйте, как вы с ней связаны. Представьте, что от ваших ступней в землю уходят корни.
• На выдохе высвободите энергию, которую вам передал другой человек, как будто вы сбрасываете ее через свои «корни» прямиком в землю.
• Направьте свое дыхание и свет на ту часть тела, которая удерживает конкретные чувства и эмоции.
• Делайте это до тех пор, пока полностью не избавитесь от этих ощущений.