Внутреннее Внимание способно осознавать реакции тела и ума на впечатления из прошлого и настоящего времени:

— ум (мысли, образы);

— ощущения (приятные и болевые);

— эмоции;

— дыхание, сердцебиение, телодвижения;

— положение тела в пространстве по отношению к другим живым объектам