Массаж ушных раковин проводится в следующей последовательности:
1) тянем с умеренной силой ушную раковину вниз;
2) тянем ушную раковину от слухового прохода вверх;
3) тянем ушную раковину от слухового прохода в наружную сторону;
4) вращаем ушную раковину по часовой стрелке;
5) вращаем ушную раковину против часовой стрелки.
Каждое упражнение выполняется по 8–10 раз.
На подошвах ног также имеется большое количество активных точек
Победи болезни силой духа. Практические приемы самооздоровления и омоложения
·
Мирзакарим Норбеков
