Какие три границы вы установили для себя? Сформулируйте их в позитивном ключе.
Напишите краткое руководство по работе с собой и поделитесь им со всеми — или хотя бы с коллегами.
Посмотрите на свой календарь и подумайте, как получить больше энергетических баллов — совмещайте, сокращайте или переносите встречи, когда возможно.
Говоря «нет», ссылайтесь на свои границы или руководство по работе с собой, напоминая о них окружающим.
Аптайм: Оптимальный способ управления временем и энергией
·
Лора Мартин
