Теперь понятно, к чему я клоню. Пищевое поведение — режим, привычки, состав и качество продуктов — обеспечивают стабильность, сытость и комфорт на базовом уровне. И вот то, что складывалось годами, вдруг меняется — резко и стремительно. Вместо кофе на завтрак вы пьёте… фруктовый чай, колбаску (любимую копчёную колбаску-у-у!!) заменяете льняной кашей, а на ночь вместо чаёчка и конфеток глотаете кефир-р-р-ррр!!!
Прощай, лишний вес!. Комплексный подход к похудению
·
Евгения Ощепкова
