Суть заключается в том, чтобы увязать мысли и эмоции с цветами. Я пользовался этим методом на протяжении многих лет и нахожу его невероятно эффективным. Механизм работает, удивительным образом связывая в мозгу визуальное воздействие с мыслью. Потому надо строго следовать особым инструкциям, приведенным ниже, иначе метод не сработает.
Прежде всего выберите тот цвет, которым хотели бы воспользоваться.
Вы можете выбирать:
• Синий – цвет океана и неба, он обычно ассоциируется с покоем и умиротворением.
• Зеленый – цвет природы, успокаивающий и приятный для глаз. В больницах часто окрашивают стены в светло-зеленые тона, поскольку это способствует расслаблению пациентов.
За годы своей практики я перепробовал большое количество цветов, но пришел к выводу, что синий и зеленый работают лучше всего. Остальные приводят к другим ассоциациям. Желтый, например, можно связать с ускорением метаболизма, вряд ли это подходит в ситуации, когда вы пытаетесь достигнуть состояния релаксации. Красный тоже не в тему, это наиболее эмоционально насыщенный цвет. Кроме того, он зачастую ассоциируется с опасностью.
Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
·
Тони Райтон
