Третий и последний этап — позволить себе отпустить стрессовые мысли и заснуть с позитивными эмоциями. Вы, и только вы можете дать себе разрешение отпустить стрессовые мысли и чувства и, засыпая, быть безмятежными и испытывать благодарность. Попробуйте использовать такую аффирмацию.
Я позволяю себе отпустить любые стрессовые мысли и чувства и нацеливаюсь на то, чтобы успокоиться и сосредоточиться на всем, за что благодарен судьбе, и в результате, засыпая, испытывать блаженство.
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
·
Хэл Элрод
