Убрать излишки воды можно через спорт, пробежка или кардио могут помочь. Но если вода – это постоянное состояние, то спортом нужно заниматься много и постоянно. Взять за правило – ежедневные занятия спортом.

Осознанно сдвигаться в воду нужно, если вы перевозбуждены. Самый простой способ – принять ванну или душ. Если человек долгое время находится в сильном психическом возбуждении, а психика – это огонь, то ванна на ночь поможет успокоиться перед сном.

Когда же вода в балансе, она дает нам гибкость, мягкость и спокойствие. Мы можем нивелировать конфликты, сглаживать острые углы и в целом реагировать на все спокойнее.