вверх. Повторите упражнение несколько раз.
Кроме этих методов, справиться с непроизвольным сокращением мышц помогут массаж ног и контрастные ванночки. Вода не должна быть слишком холодной, иначе спазм
Беременность. Короткометражка длиной в 9 месяцев
·
Татьяна Буцкая
