аведите свой дневник. Сначала запишите туда свою биографию. Если это сложно, то просто какие-то важные и значимые события из жизни. Далее — ведите дневник каждый день. Записывайте туда все события и свое отношение к ним. Можно вести дневник раз в неделю. Цель дневника — увидеть свою жизнь со стороны.