Если есть возможность, примените это на практике в одной реальной ситуации, начиная с наименее значимой. Отследите свои ощущения до и после. Вы можете заметить, что дискомфорт от отказа кратковременен, тогда как сохранённые время и энергия остаются с вами намного дольше.
Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно
·
Светлана Литвинцева
