Дыхание — чувствительный индикатор внутреннего состояния и интуитивных реакций. Наблюдая за ним, можно получить ценную информацию о том, как мы реагируем на мир. Но дыхание — это ещё и инструмент изменения состояния. Углубляя и замедляя дыхание, можно успокоить нервную систему и создать состояние, в котором телесная интуиция проявляется ярче.
Как развить интуицию. Теория и практика
·
Инга Бергман
