Кроме того, ночное удушье – это стресс, выброс кортизола. Кортизол увеличивает поступление глюкозы в клетки, а снижение сахара в крови, опять же, провоцирует голод. Человек может есть нормально или даже много, но при этом находиться в постоянном ощущении, что он недоел и что ограничивает себя, как только может.
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Роман Бузунов
