Поэтому так важно параллельно с практикой гвоздестояния не забывать про базовый self-care: вовремя есть и высыпаться, устраивать себе передышки, баловать приятными процедурами. Короче, относиться к себе как к очень ценному и любимому существу — пусть и немного странному на вид. Поверь, только так и закаляется настоящая личная сила — когда ты для себя и друг, и авторитет.
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
·
Серафима Даян
