Вечером, после работы, дома:
1) Снять обувь и ноги опустить в специально приготовленный тазик или ванночку с холодной водой (неплохо опустить туда заранее замороженную бутылку с водой или лед для коктейлей) на 5–10 сек. Протереть ноги насухо. Выпить 2–3 чашки чая (травяной, зеленый, черный с молоком). Переодеться можно сразу или (летом) после этих процедур.
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
·
Сергей Бубновский
