Упражнение «Три тайных добрых дела»
Каждый день в течение недели нужно делать по три добрых дела, но с одним условием: никто не должен об этом знать, кроме самого человека, делающего эти добрые дела.
Данное упражнение радикально помогает преодолеть стену отчуждения от остальных людей и спровоцировать выработку окситоцина – одного из нейромедиаторов счастья.
Психологическое консультирование. Помогаем строить отношения с жизнью
·
Надежда Владиславова
