Лично мой совет: полезно еще и, рассуждая о своей проблеме, использовать обороты с «я», «мне», «мое». Не «ты приходишь и видишь там такое», а «я пришла и увидела такое»; не «ты чувствуешь боль и усталость», а «я почувствовала боль и усталость». То есть все от себя и в том времени, в котором все происходило или происходит. Такая локализация проблемы освобождает говорящего и не переносит проблемы на другого. Потому что другой ни при чем, ему вообще могло никогда такое не встретиться и не прийти в голову. Принять пустоту, в которой вы главное действующее лицо, подтверждающее субъективность жизни, – это шанс распрощаться с повторяющимися сценариями и искажениями. Ваше тело тоже скажет вам спасибо, потому что таким образом вы будете способствовать освобождению своей телесной памяти от неприятных переживаний. От называния вещей своими именами становится не только легче, – появляется место для альтернативных сценариев. Поэтому честность выгодна тому, кто честен.
Любовь. Книга о главной способности человека
·
Лилит Шеина
