стрессовых ситуациях мы неверно интерпретируем социальные сигналы. Например, в нейтральном выражении лица видим злость, а в красоте — обещание счастья. Это проекции миндалевидного тела, а не суждения коры мозга. Миндалевидное тело «хватает» интересное и «бросает» скучное, что, согласно буддизму, несет страдания. В восприятии лимбической системы доминируют «я хочу» и «мне это позарез надо». Подобные импульсы сбивают с правильного пути. Сильное влечение — коварный оппонент свободы. Если вам удастся подключить префронтальную кору, она предложит: «Лучше сделать так…» Между импульсом и действием образуется пауза. Она — единственный шанс на свободу. Можно подчиниться изначальному импульсу, но уже осознавая, пойдет он нам на пользу или нет. Короткий промежуток меняет все.
Триггер к переменам
·
Дэвид Ричо
