Первую технику для понятности можно назвать «Фиксация результатов». Заключается она буквально в том, что и написано: в течение дня записывайте свои результаты, даже самые маленькие.
Ну почему мы этого не знали до того, как начали работать. Руководство для начинающих и продолжающих
·
Анна Власова