Не про то, чтобы повторять аффирмации перед зеркалом и надеяться, что реальность изменится силой мысли. Такой подход не работает, а зачастую делает только хуже, добавляя к боли ещё и чувство вины за то, что «недостаточно позитивно мыслишь».
Эмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу
·
Стивен Грифф
