эмоциональную азбуку до конца. Между тем эмоции — это наши инструменты для принятия решений и регулирования поведения. Эмоционально грамотный человек без труда ответит на вопросы «Почему мне грустно?» или «По какой причине я тревожусь?». Без нужных навыков мы часто растеряны, сбиты с толку и сталкиваемся с огромными проблемами. Если вам грустно без явного повода или тревожно без причины, скорее всего, вы плохо понимаете свои эмоции.
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
·
Анна Де Симоне
