Если тренируете бицепс руки, значит, все внимание уделяется ему. Мысленно представляйте, как он увеличивается до гигантских размеров, и тогда от любого упражнения вы получите двойную пользу.
Разговор с Богом. Судьбоносный шаг, или Выход из зоны комфорта
·
Сергей Бандюков
