Не позволяйте вашему вниманию задерживаться на ваших предполагаемых недостатках. Вместо этого посмотрите, что может сделать для вас свет. Посмотрите, как может измениться даже ваша физическая форма, как могут укрепиться ваше здоровье, разум и дух. Попытайтесь выполнить это упражнение, каким бы простым оно вам ни показалось, и вы увидите, как многое в вас оно изменит.