Самые распространенные ошибки:
1. Слишком сильно вкручиваться во время упражнения. Лучше пожалейте свой позвоночник.
2. Путаться в движениях. После нескольких тренировок это обычно проходит
О «Синхрометоде Ключ» и моих разработках. Методическое пособие
·
Елена Корпачева
