Методика «Семь шагов к НЕТ»
Представь, что каждый шаг – это уровень в игре, где необходимо пройти определенные «испытания» или «квесты», чтобы научиться говорить «нет».

Твоя миссия – отказаться от трех ненужных запросов в течение дня, используя магическое слово «Нет». Продолжай это делать ежедневно, еженедельно, старайся не прерывать движение и продвигаться на новые уровни: один день – один уровень.

Сколько сможешь продержаться?