Чтобы сохранить потерю веса, вы должны следовать этим трем простым, но непреложным правилам:
1. Употребляйте 3 столовые ложки овсяных отрубей в день.
2. При любой возможности старайтесь подниматься по лестнице.
3. Устройте чистый белковый четверг, т.е. меню фазы атаки.
Диета Дюкана: Стань тонкой и красивой
·
Вячеслав Пигарев
