Точки контроля. И во время практики, и в повседневной жизни вы должны присутствовать вниманием в этих точках, если хотите поддерживать правильную осанку, «слышать» свое тело и управлять им. Их достаточно много, и мастерство практикующего определяется в том числе его способностью удерживать внимание одновременно во всех этих точках[5]. Вот основные:

• стопы (Юн Цуань)

• колени (Цзу-Сань-Ли)

• промежность (Хуэй-Инь)

• низ живота (Ци-Хай)

• крестец (Яо-Ян-Гуань)

• поясница (Минь-Мэн)

• грудина (Цзы – Гунн)

• основание шеи (Да-Чжуй)

• локти (Шоу-Сань-Ли)

• ладони (Лоу-Гун)

• подбородок (Ди-Цан)

• кончик носа (Су-Ляо)

• затылок (Фэн-Фу)

• лоб (Инь-Тан)

• макушка (Бай-Хуэй)

• а также кончики пальцев рук и ног.