В 92 года, пребывая в доме престарелых при больнице Импаса в Монтевидео, он написал стихотворение, в котором перечислял секреты долголетия. Некоторое время спустя его обнародовал его врач Хорхе де Паула.
Жить умеренно, здорово,Есть немного — все не ново,Без нужды не пить таблеток,Не грустить, не унывать.Без причин не огорчаться,Спортом больше заниматься,Привечать друзей и деток,Дома долго не бывать.
Это стихотворение — фактически инструкция, следуя которой мы можем стать долгожителями, проживающими полноценную и яркую жизнь.
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Франсеск Миральес
