Попробуй сделать вот что: возьми бумагу и ручку и выпиши десять предложений, начинающихся со слов «Я недостаточно»
Напиши их в столбик. А еще лучше – двадцать.
И только после того, как ты напишешь все свои «недостаточно», – только после этого, – напротив каждого предложения напиши имена или инициалы тех, кто, по твоему мнению, так считает.
Так ты увидишь своими глазами, чьи голоса в твоей голове больше всего повлияли на твою самооценку, на твое описание самого себя.
Твоя тайная сила. Книга для подростков и их внутренних драконов
·
Лия Шарова
