Обращайте внимание на промежуточные показатели:
• Как быстро вам удалось остановить себя в порыве гнева.
• Как скоро вы пришли к раскаянию после.
• Насколько продуктивно удалось остановить самообвинения и критику после произошедшего.
Хвалите себя за небольшие изменения, замечайте их!
Быть мамой...и оставаться собой! Большая книга о многогранности женщины
·
Мария Корнатт
