Многократное повторение одних и тех же тревожных моделей поведения создает самоисполняющееся пророчество. Порой мы приходим к убеждению, что действительно не в состоянии повлиять на свое будущее. Такая форма мышления предопределяет вашу судьбу — быть винтиком в заевшем колесе. Это чувство абсолютного бессилия психологи называют выученной беспомощностью. Выученная беспомощность означает, что вы больше не ощущаете, что можете быть успешным в достижении целей, удовлетворении потребностей, наслаждении жизнью и любви к ней.
Выученная беспомощность и мозговой туман
Симптомы мозгового тумана — ощущение поражения и усталости, снижение сосредоточения и концентрации — создают основу для выученной беспомощности. Мы начинаем спрашивать себя: «Какой
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
·
Джилл Вебер
