Какие искажения чаще всего фиксировать?
— Чёрно-белое мышление (Всё или ничего).
— Катастрофизация (Если я ошибусь — это конец).
— Долженствование (Я обязан всегда быть идеальным).
— Персонализация (Это из-за меня).
— Эмоциональное обоснование (Я чувствую се
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
·
Рима Беккерман
